看酮体

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酮体 – 知乎

酮体（ketone body），是指在肝脏中，脂肪酸氧化分解的中间产物乙酰乙酸、β-羟基丁酸及丙酮，三者统称为酮体。肝脏具有较强的合成酮体的酶系，但却缺乏利用酮体的酶系。 酮体是脂肪分解的产物，而不是高血糖的产物。进食糖类物质也不会导致酮体增多。在饥饿期间酮体是包括脑在内的许多组织 …

生酮饮食—如何检测酮体值 – 知乎 – 知乎专栏

酮体检验方式 要知道自己是否开始生酮，最直接的方法就是测量酮体的浓度。 通常检测方法有下面3种。 1.尿液检验 顺利的话，开始三天内就可以测出。 非常适合知道自己设计的饮食对不对。 但是不需要执着于颜色深浅，试纸会受很多情况影响，所以是不准确的。 主要影响颜色的深浅的原因有： 水分的多寡。 水分越多，颜色可能越淡。 水分越少，可能越深。 外酮浓度，摄取油脂分解成酮体的浓度。 测量前如果使用椰子油或是 MCT 中链油，会很容易提高外酮的浓度。 内酮浓度，自体油脂分解成酮体。 断食一阵子，就会提高浓度了。 优点：费用低廉。 操作简单方便。 若能检测出酮体，表示身体一定处于酮症状态。 缺点：只能检测到乙醯乙酸一种酮体。 身体适应酮症后，尿液中的乙醯乙酸会消失。

【生酮入门】如何测量酮体 – 知乎 – 知乎专栏

测量酮体的方法分成三种： （每种方法测量的目标不同，准确性依次降低） 通过血液测 β 羟基丁酸 通过呼吸测 丙酮 通过尿液测 乙酰乙酸 （Acetoacetate） 测血液 设备：血糖仪/血酮仪 （一机两用，血糖试纸条测血糖，血酮试纸条测血酮） 辅料：血酮棒，采血笔 测量目标：β 羟基丁酸 （β Hydroxybutyrate） 价格：血糖仪+采血笔 人民币300以上。 血酮试纸条30左右一根（一根测一次） 优点：测量准确 缺点：价格昂贵，采血还有点疼 评论：没有糖尿病的，不是做科研的，就别费这个劲了 测呼吸 设备：Ketonix 辅料：电脑 测量目标：丙酮（Aceton） 价格：某宝无销售，美国售价裸机150美元，带电池套装在Amazon售价300美元。

生酮小白如何判断自己是否进入生酮状态？ – 知乎专栏

生酮饮食产生的酮体主要有这三种： 丙酮： 约占2%，从呼吸、汗液、和尿液中排出。 乙酰乙酸： 约占28%，可从尿液检测。 β-羟基丁酸： 约占78%，严格意义上不是一种酮体，但大量存在于血液中。 进行生酮饮食后，如何判断身体是否开始生酮了？ 鸡仔在此给酮学们介绍4种测量酮体方法！ – 观察身体变化 – 对于生酮初期的酮学来说，最简单的方法莫过于：观察身体变化来判断是否生酮了。 1、体重减轻 身体开始燃烧脂肪后，体重会减轻。 因为低碳水模式下，水分子无法与碳水结合储存在体里，所以身体会减掉一些水分。 2、口渴。 在之前的 《生酮期间易口渴该怎么办》 推文里，鸡仔提过，由于代谢模式的转变及胰岛素指数降低，所以生酮期间排尿多，易口渴。 3、口臭。

如何检测生酮饮食产生的酮体？ – 知乎

生酮饮食产生的酮体主要有三种，包括. 丙酮：约占2%，从呼吸、汗液、和尿液中排出。 乙酰乙酸 ：约占28%，可从尿液检测。 β-羟基丁酸 ：约占78%，严格意义上不是一种酮体，但大量存在于血液中。 我们酮体具有镇静和抑制食欲的作用，同时也具有抗惊厥的作用哦！

解读体检报告——尿酮体 – 知乎 – 知乎专栏

酮体 是机体脂肪氧化代谢产生的中间产物。 尿常规中的酮体检查常被用于糖代谢障碍和脂肪不完全氧化性疾病或状态的辅助诊断。 尿酮体阳性见于哪些疾病？ 1.糖尿病患者血糖未控制或者治疗不当时，血酮体增高引起酮体，尿酮体阳性有助于糖尿病酮症酸中毒的早期诊断及治疗监测。 2.新生儿出现尿酮体强阳性，应高度怀疑遗传性疾病。 影响尿酮体检测的生理因素或其他影响因素有哪些？ 1.在饥饿、饮食疗法等情况下，糖类（碳水化合物）摄入不足，尿中酮体增加。 2.剧烈运动、寒冷等也会使尿酮体增加。 3.妊娠或疾病等引起的频繁呕吐可导致尿酮体增加。 4.当氯仿、磷等中毒或全身麻醉后，尿酮体可呈阳性。 5.服用双胍类降糖药，可出现血糖降低而尿酮体阳性的现象。 6.尿液标本放置时间过长或保存不当会使酮体出现假阴性。

如何检测酮体？如何判断自己是否生酮？一款呼吸酮检测仪

但是，对于新酮人来说，不太熟悉自己的身体，会比较纠结自己是否在燃脂（生酮）状态。 今天，这篇文章，我们来好好讲一讲：如何判断自己是否进入燃脂状态？ 之前我给大家分享过酮体的科普，有三种酮体。 丙酮 (acetone)：从呼吸、汗液、和尿液中排出。

生酮饮食中，人体进入生酮状态的过程和原理是什么？ – 知乎

生酮饮食会让人体误以为处在饥饿模式，胰岛素降低，糖原被消耗尽，肝脏将脂肪转化成酮体，大脑开始适应酮体，身体的主要「燃料」由葡萄糖变为脂肪。 【看完本篇你将会明白】 ========================================================== 为什么身体储存脂肪很容易，但燃烧脂肪很难？ 如果人长期饥饿（比如3天不吃饭）会发生什么？ 酮体是如何生成的？ 生酮饮食为什么可以模拟饥饿状态? 【具体章节目录】 ========================================================== 胰岛素大叔和胰高血糖素大妈的故事 三大营养物质的代谢 当你吃饱的时候 当你空腹的时候 当你绝食3天以上的时候

关于生酮试纸怎么看？ – 知乎

1.验证体内脂肪是否在分解 2.合理安排减脂计划,做到有效减脂的同时不会因短时间过度减脂而危害健康 尿酮试纸是检测尿液中脂肪代谢产物。 脂肪燃烧的产物主要是酮类。